Saç Dökülmelerini Büyük Ölçüde Önlemenin Yolları

Özellikle erkeklerin saç dökülme sorunları oldukça çetin geçmektedir. Hatta bazılarının kabusu olabilmektedir. Saç dökülme durumu yaşanmadan önce alınacak önlemler ise sizin saç dökülme olasılığınızı azaltacaktır. Gerçekleştireceğiniz basit bakımlar ile saç dökülmesini engellemenin yolları sizi kurtarabilir.

sac-dokulmesi

Her şeyin başı stres

Günlük hayatta yaşadığımız stres sağlığımızı doğrudan etkilemektedir. Doğal olarak saç dökülmelerinin de tetiklenmesine neden olan etmenlerin başında gelir. Bu nedenle öncelikle yaşadığınız stresli durumları yönetmeyi öğrenerek çok fazla üzüntü yaşamadan yaşamınızı yönlendirmelisiniz.

Ilık su saçınız için en ideali

Kış aylarında sıcak su hepimizin tercihi ancak sıcak su saçlarımıza zarar vermektedir. Bunun yerine ılık su ile saçlarımızı yıkamamız daha doğru bir karar olacaktır.

Beslenmeye her zaman dikkat

Beslenmemizi doğru, dengeli bir şekilde yapmamız saç sağlığımız içinde önemlidir. Özellikle vitamin eksikliğimiz varsa bunu tespit ettirip kesinlikle vitamin oranlarımızı normal seviyede tutmalıyız.

Jöle, briyantin, spreyler saçın düşmanıdır

Ne kadar güzellik içinde kullansak bu tarz şekillendiriciler saçımıza her zaman zarar vermektedir.

Zararlı alışkanlıklardan kurtulmak

Kullandığınız sigara, alkol gibi zararlı alışkanlıklar vücudunuza zarar verdiği gibi saçlarınıza da zarar vermektedir. Bu nedenle bu alışkanlıklardan kurtulmasınız vücudunuzun direncini artıracağı gibi saçlarınızın da daha güçlü olmasını sağlayacaktır.

Bir uzmana danışmakta her zaman fayda var

Saç dökülmesi ile ilgili sorunlar yaşıyorsanız bir doktora muayene olmasınız da büyük fayda var. Eğer vitamin eksikliği veya yüksekliğinden veya başka bir nedenden dolayı bu sorunu yaşıyorsanız yapılan testler ile bu belirlenir ve tedavi olabilirsiniz.

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>