Sağlık

  • Gripten Korunmanın Yolları

    Sert kış günlerini yaşadığımız bu günlerde grip olmamız an meselesi olabilir. Alacağımız basit önlemler ile grip olmaktan kendimizi büyük ölçüde koruyabiliriz. Gripten korunmanın yolları günlük...

  • Kaliteli Uyku İçin Yapmamız Gerekenler

    Aklımıza belkide hiç gelmeyen kaliteli uyku aslında hem beden sağlığımız hem de ruhsal sağlığımız için çok önemlidir. Kaliteli uyku için yapmamız gerekenler basit ancak oldukça...

  • Göz Tansiyonu Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

    Göz ve baş ağrıları şikayetleri ile doktora gidildikten sonra göz tansiyonuna sahip olduğunuz görülebilir. Göz tansiyonu nedir ve göz tansiyonu nasıl tedavi edilir konularda bilgi...

  • Stres İle Başa Çıkmanın Yolları

    Hayatımızın her alanında karşımıza çıkan ve her zaman mücadele etmemiz gereken stres, yönetmeyi bilenler için o kadar da zor gelmemektedir. Stres ile başa çıkmanın yolları...

  • Zayıflama Hapları Zararlı Mıdır?

    Fazla kilolara sahip olan kişiler bu kilolarından hızlı bir şekilde kurtulmak isterler. Spor, diyet, beslenme düzenini değiştirme gibi bir çok yöntemle sağlıklı bir şekilde zayıflamak...

  • Çocuklarda Özgüven Eksikliği Nedenleri

    Çocuğunuz sizin hayatınız boyunca yetiştirdiğiniz en önemli varlık olacaktır. Kendi kanınızdan ve canınızdan olan çocuğunuzu çok sevmenizin yanı sıra ona göstereceğiniz bazı davranışlar ile onun...

  • Hafızayı Güçlendiren Besinler

    Hem sosyal hayatınızda hem de iş hayatınızda güçlü bir hafızaya sahip olmanız her ortamda başarılı bir iz bırakmak için önemlidir. Zaman zaman hafızamızın zayıfladığını ve...

  • Meyve Kanser Önlemede Çok Önemli

    Sağlığımızı koruyarak uzun ve kaliteli bir yaşam sürebiliriz. Yaşımız ne kadar ilerlese de aktivitelerimizi yapabileceğimiz bir güce sahip olmamız içinde beslenmemize çok önem vermemiz gerekmektedir....

  • Akciğer Temizleme Kürleri

    Akciğer temizleme ihtiyacı özellikle bir süre sigara içmiş kişilerde çokça rastlanmaktadır. Sigara, soluduğumuz kirli hava, kimyasallar gibi bir çok etken ile akciğerlerimiz etkilenir ve kirlenir....

  • Misvak Nasıl Kullanılır? Faydaları Nelerdir?

    İnsanlık tarihinde çok yaygın bir kullanıma sahip olsa da günümüzde diş fırçalarının ve macunlarının çıkması ile artık neredeyse unutulan misvak aslında çok büyük yararları olan...

  • Saç Dökülmelerini Büyük Ölçüde Önlemenin Yolları

    Özellikle erkeklerin saç dökülme sorunları oldukça çetin geçmektedir. Hatta bazılarının kabusu olabilmektedir. Saç dökülme durumu yaşanmadan önce alınacak önlemler ise sizin saç dökülme olasılığınızı azaltacaktır....

  • Hurmanın Mucizevi Faydaları Sizi Şaşırtacak

    Ramazan aylarında soframızı bereketlendiren hurma aslında normal hayatımızda da tüketmemiz gereken önemli besinlerden biridir. İslam aleminde özel bir yeri olan bu besinin düzenli tüketilmesi bir...

  • Evimizi Böceklere Karşı Nasıl Korumalıyız?

    Evimizi ne kadar temiz tutsakta bazı zamanlarda çeşitli böcekleri evimizde görürüz. Bu gibi durumlarda böcekleri az görmemiz endişe etmememiz anlamına gelmez. Çünkü genel olarak evlerde...

  • Televizyonun Bize Verdiği Zararlar

    Televizyonumuz ile bir çok programı izleme imkanı bulsak ve faydalansak da bir çok konuda bizlere zarar verebilmektedir. Özellikle sürekli olarak televizyon başında zaman geçirmek insanlarda...

  • Alternatif Tıp Ne Kadar Etkili?

    Hepimiz zaman zaman bazı rahatsızlıklar ile karşılaşıyoruz. Modern tıp hastalıklarımıza çare bulsa da, ilaçların yan etkilerinden çektirdiğimi filmlerden gördüğümüz radyasyona kadar bazı yan etkileri de...

  • Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?

    Zayıflamak için sağlıklı diyet nasıl yapılır sorusunu sormayan yoktur herhalde. Kilo vermek için denediğimiz bir çok yöntem sonrasında psikolojik olarak yıpranmak ve kilo veremeyeceğine inanmak...

  • Protein Tozu Her Zaman Yararlı Mıdır?

    Vücut geliştirme ve fitness sporu ile harika bir vücut elde etmek isteyenler belirli bir seviye sonrasında protein tozu ile karşılaşırlar. İlk başlandığında da kullanılabilir ancak...

  • Sigarayi Bırakmanın Sağlık Dışında Faydaları

    Sigara bırakmanın sağlığımıza olan olumlu etkileri tartışılmaz. Ancak sigara sadece sağlığımıza zarar vermemektedir. Yaşam kalitemizi oldukça olumsuz etkileyen sigara nedeni ile bir çok güzellikten uzak...

  • Kış Aylarında Hastalıktan Korunmak İçin Yapılacaklar

    Tekrardan girdiğimiz kış aylarında havaların soğuması ile kazaklar, montlar, atkı, eldivenler gardırobumuzda yerini almaya başladı. Isınmak bir yana dursun insanlar hastalanmamak için bu aylarda ayrı...